Вот несколько простых правил:
1. Не драматизируйте. Не делайте из мухи слона. Многие проблемы на самом деле не такие страшные, как нам кажется. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны, и вы увидите, что всё не так уж плохо. Попробуйте другой подход, другие инструменты. Ничто не постоянно, всё в мире меняется.
2. Живите настоящим. Прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило. Живите здесь и сейчас. Не позволяйте прошлым ошибкам или будущим страхам мешать вам жить полной жизнью, экспериментировать и пробовать что-то новое, забывая прошлый опыт, который, возможно, уже не работает.
3. Не обобщайте. Не судите о результате по одному итогу. Каждый случай уникален и требует своего подхода. Пробуйте и не расстраивайтесь, если не получится.
4. Не будьте перфекционистом. Стремление к совершенству — это хорошо, но оно может привести к стрессу и разочарованию. Помните, что никто не идеален, и ошибки — это нормально.
5. Не придумывайте правил. Жизнь слишком сложна, чтобы её можно было описать несколькими правилами. Будьте гибкими и готовыми к переменам. Правила могут ограничивать вас и мешать вам развиваться.
6. Избегайте стереотипов и ярлыков. Стереотипы и ярлыки упрощают нашу жизнь, но они также могут быть несправедливыми и неточными. Старайтесь видеть в любом проекте возможность для дальнейшего развития, ведь он может коренным образом отличаться от ваших представлений.
